小松菜ツナ・きんぴら・カレー唐揚げ・ひじき煮物

■弁当に☆冷凍OK！小松菜とツナの炒め煮

ツナと醤油．小松菜の味（苦手）は消えないものの

ツナの味がまあまあ強く，美味しく食べられた．

■きんぴらごぼう

にんじん・ごぼう・ベーコン・鷹の爪（しょうゆ・みりん・酒・砂糖）

ベーコンのちからは偉大です．

■鶏ももカレー唐揚げ

お弁当のおかずにするため，濃いカレー味．

カレーパウダー→片栗粉　をまぶして多めの油で炒める．

もう少しスパイスを追加してもいいかも．

■しっかり味☆ひじきの煮物

だし用に，鶏もも肉の細切れを加えた．

美味しい(*´∀｀)これは常備菜入りしますな．

■豚キムもやし

豚肉＋キムチ＋もやし　炒め．

夏なのでスタミナをつけようと思った．

すごーくおいしい．キムチさんは偉大です．

さくらさんのおぼえがき